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わきがの原因はなに?わきがを悪化させてしまう原因も徹底解明!

わきがのにおいはなぜ出るの?
わきががきつくなってきたのはなぜ?

そんな疑問や、日々きつくなるわきがに悩んでいるあなた。

わきがはあなたの生活習慣や体の状況でニオイの強さが変化します。

今までは周りに気付かれないくらいのニオイだったのに最近になってにおいが強くなってしまったという方は、わきがを強くしてしまう原因があります。

あなたのわきががなぜ発症したのか、においが強くなってしまった原因はなんなのかをみていきましょう。

わきがっていったいなに?

わきがとは、腋臭症(えきしゅうしょう)という、主に脇から発生する悪臭のことを指すものです。

脇にはアポクリン汗腺という汗を出す器官が存在しており、このアポクリン汗腺から出てくる汗を皮膚に存在する細菌(皮膚常在菌)がパクパク食べてしまうことでわきがを発生させます。

細菌が汗を食べるということは、汗を発酵させるということ。

キムチや納豆を想像してもらったらわかると思いますが、発酵したものって独特のにおいがありますよね。

わきがは汗が発酵したにおいというわけです。

アポクリン汗腺と他の汗腺とのちがいはなに?皮膚常在菌の働きって?

体の全身に分布するさらっとした汗を出す汗腺はエクリン腺と呼ばれる汗腺です。

それに対してわきがの原因となる汗を出す汗腺のことをアポクリン腺と言います。
※アポクリン汗腺はエクリン汗腺と違って脇・耳の穴・乳頭(乳首・乳輪)・陰部等の限定的な場所にしか存在しません。

アポクリン汗腺から出る汗には水分やミネラル分のほかに、脂質・糖質・ミネラル・鉄・アンモニア・たんぱく質などが含まれ、粘り気・黄色み・薄い赤みなどの特徴があります。

汗自体には何も臭いはありません。

臭いが発生するのは、アポクリン汗腺から出る汗含まれる脂質やタンパク質、アンモニアを皮膚常在菌の「コリネバクテリウム属」が分解(発酵)してしまうからです。

コリネバクテリウム属はアポクリン汗腺から出た汗を好むため、わきが体質の人の皮膚にしか存在しない菌です。

菌が汗を分解(発酵)するときに出るの腐敗臭がわきが臭なのです。

それなら、原因の菌を無くしてしまえばいいのでは?と思いますよね。

しかし、皮膚常在菌にはいろいろな種類と働きがあり、一概に殺菌すれば良いというものではないのです。

デメリットだけでなく、私たちの皮膚を刺激から守る、などのメリットもあるということも忘れてはいけない点です。


わきがの原因となるアポクリン汗腺殻出る汗とエクリン汗腺から出る汗、皮膚の常在菌について簡単にまとめてみました。

・エクリン汗腺の汗⇒99%水分のさらっとした全身から出る汗。
・アポクリン汗腺⇒わきがを発生させる、脂質やアンモニアなどを含む粘度のある汗を出す汗腺。
・皮膚常在菌⇒人の体に存在し、汗や皮脂を栄養として分解する菌。私たちが生きていく上で必要なもの。


アポクリン汗腺は普段の生活習慣や脇にかかる刺激の多さによって太くなったり、活発に働いたりすることがあります。

わきがの人はアポクリン汗腺が活発に働く体質を遺伝している。もしくは活発に働くようになってしまっただけなので、年齢と共にアポクリン汗腺がの数が増えたり減ったりはしません。


では、わきがが発症したとしたら、脇からはどんな臭いがするのでしょう?

自分はわきがだ!

と思い込んでしまう自臭症の可能性もあるので、わきがの発症原因について詳しく見る前に、わきがの臭いの特徴を見ていきましょう。

わきがのにおいってどんなにおい?

わたし、わきがかも。。。

と思っていても、実際にはわきががどんなにおいなのかわからない。

そんなあなたはもしかしたらわきがではない可能性も十分にありえます。


自分がわきがだと思い込んでいて医者に受診したらわきがじゃなかった。

なんてケースもすごく多くあるので、まずはあなたがわきがだと思っているにおいは本当にわきが臭なのかを確認してみましょう。

わきがのにおいのキツさや種類は人によって異なるため、臭いに強さについて具体的にお伝えすることはできません。

しかし、例えるならこんな臭い!と提示することはできます。

以下の例えはわきがの臭いに例えられる一例です。

・生乾きの雑巾のニオイ
・鉛筆の芯のニオイ
・たまねぎのにおいをきつくしたニオイ
・すっぱいニオイ
・乳製品が腐ったニオイ

わきがは腋臭症とよばれ、わきに発症することが多い汗臭さとは違った独特の臭いの症状です。

上手く言い表せない感じのニオイですが、様々な表現をまとめると「刺激を感じる臭い」というのが共通しているところ。

汗臭さとは異なるにおいなので、汗臭さ以外の臭さが感じ取れたらわきがの可能性は否定できません。


ではなぜわきがを持っている人と持っていない人がいるのか。

わきがが発症する原因について詳しくみていきましょう。

わきがが発症する原因っていったいなんだろう?

わきがの原因となる汗は通常の汗とは違い脂っぽくベタベタしており、この汗を皮膚にいる細菌が食べる(分解)することでニオイが発生するということはもうわかりますよね。

わきがが発症するには、アポクリン汗腺から汗が出ることが必須条件です。

脇にあるアポクリン汗腺から出る汗が原因なら人間は全員わきが持ちなの?

と思うかもしれませんが、実際にはそうではありません。

黒人の方だとわきがの発症率が100%とも言われていますが、日本人のわきが発症率は10%ほどだといわれています。

アポクリン汗腺は全ての人の体にあるものですが、実際にこの汗腺が機能しているかどうかは別の話しというわけです。


アポクリン汗腺から汗が出る原因は、何かしらの理由でアポクリン汗腺から汗を出せるほど汗腺が発達してしまうこと。

その原因は遺伝であったりストレスであったり食生活であったりと様々です。

もしあなたがわきがを発症したのであれば、何かしらの原因でアポクリン汗腺から汗が出るようになってしまったからだと考えられます。


わきがの発症には必ず原因が存在するのです。


わきがは遺伝が原因で発症することが多い症状です。

しかし、近年遺伝以外のわきがの発症も多くなっています。

遺伝以外の原因でわきがが発症するのには、アポクリン汗腺が急に活発になってしまったということが考えられます。

アポクリン汗腺が活発になる原因には
・遺伝
・ホルモンバランスの変化
・ストレス
・不摂生(食生活の乱れ・生活習慣の乱れなど)
・睡眠不足
等の理由が考えられます。

思春期などの急激なホルモンバランスの変化が起きる時期や、社会人になりたてのストレスのかかるタイミング等にわきがが突然発症することが多くあります。

わきがをこれ以上強くしないためには、健康的な生活を心がけて普段から気持ちをリフレッシュさせることが大切です。

ではここからはわきがの原因になる食生活やホルモンバランスの変化、ストレスなど影響がどんなものなのかを見ていきましょう。

ワキガの原因となるホルモンバランスの変化って?

ホルモンバランスの変化はわきがの発症に大きく関係します。

わきが臭は異性を惹きつけるフェロモンの役割をしていたからです。

わきがの原因となりやすいホルモンバランスの変化は思春期に訪れる第二次性徴です。

この時期は男性・女性共に体が大人へと変化する時期となっており、

男性なら男性ホルモンが増加。
女性なら女性ホルモンが増加します。

男性ホルモンも女性ホルモンも共に汗腺を刺激するものが存在し、ホルモンの数が増えることで頻繁に汗腺が刺激されることとなります。
その結果、ホルモンにより刺激されたアポクリン汗腺は汗を出す活動を活発に行うようになるのです。
※思春期で乱れたホルモンバランスは生活が落ち着いたり一定の時期が過ぎると元に戻ることもあります。

そのほかにも女性特有の生理や妊娠と言ったホルモンバランスの変化が大きくなるときにもわきがは発症してしまう可能性があります。

思春期・妊娠・出産・更年期と、体のホルモンバランスの変化が頻繁に起きる女性の方がわきがの発症リスクが高いともいえますね。

わきがの原因になる睡眠不足やストレスって?

適度な睡眠や適度なストレスは私たちが生活をする上でよい効果を与えます。

しかし、寝不足や過度のストレスを受けている状態が続いたら、体は不調になってしまいますよね。

睡眠不足やストレスの受けすぎは汗腺を活発にする指令を出す自律神経である交感神経を過剰に働かせてしまうのです。

寝不足やストレスを長期にわたって受け続ける生活を送っていると、過剰に交感神経を働かせてしまい、汗腺は活発になってしまいます。

特に過度なストレスや継続的なストレスがアドレナリンを出し、アポクリン汗腺を刺激してわきが臭を発生させることが多々あるのです。

わきがを酷くしないためにも、適度な睡眠とストレス発散を心がけるようにしましょう。

わきがの原因になる不摂生な生活とは?

わきがの原因となる食生活には「汗を多く出させる原因の食生活」と「汗の質を悪くする食生活」が存在します。

代表的なものは動物性脂肪を多く取ったり、唐辛子等の刺激物を多く食べたりすることです。

とくに肥満や肥満気味の人がわきが体質を遺伝している場合、症状が軽度でも出ていなくても食生活に気を付ける必要があります。

皮下脂肪は汗腺を刺激する要因のひとつとなるので、肥満気味の方はわきがが発症してしまう確率がぐんと上がってしまっているからです。

アポクリン汗腺を刺激してしまうような刺激の強い食材や、脂っこいもの、タンパク質は少なめにし、野菜を多めに摂るように気をつけましょう。


肉ばかり食べてしまったらたんぱく質と動物性脂質を多く摂ることになり、汗に含まれる脂質やたんぱく質は増加します。

そして、刺激物を多く食べることによって汗腺が刺激され、多くの汗をかく原因にもなります。

突然わきがが発症したという方はまずは直近2週間の食生活を思い出してみてください。

あなたの食生活の変化によってアポクリン汗腺が太くなり、アポクリン汗腺が活発に働き出してしまったのかもしれません。


次に飲酒や喫煙。

飲酒や喫煙については、百害あって一利なしといったところでしょうか。

ストレス発散のためにたしなむ程度の飲酒はわきが臭を弱めることもあるようですが、過度の飲酒はすぐに汗腺に刺激を与えて発汗量を上げてしまいます。

わきがの発症を促したり、わきが体質の人は急に臭いが増す場合があるので要注意です。

喫煙についても同じようなことが言えます。

煙草の臭い成分は血液中に溶け出し、ワキガ体質で無くとも汗と一緒に滲み出し、体臭を強くします。

わきが体質の人だと、

ニコチンが中枢神経と体温調節機能を刺激⇒不要な汗がでて体温が低下⇒代謝が悪くなり体臭もワキガ臭も強くなる

という悪循環が起きてしまい、一層わきがを強くしてしまうのです。

「すぐに止める!」というのは難しいことかもしれませんが、体のためにも見直してみる価値はあるのではないでしょうか?

必見!わきがを強くする意外な原因

わきがの臭いが強くなってきた。。。
生活にも気を遣ってるのになんで!?

そんな思いを抱えていませんか?

確かに生活習慣の改善や食生活の見直し、運動不足の解消はわきがの臭いを軽減するのにとても効果的です。

でも、もしかしたらあなたが置かれている環境や、あなたが意識していないところでわきがの臭いがきつくなってしまっているのかもしれません。

意外と知らない人も多いわきがが強くなってしまう原因。

一緒に見ていきましょう。

冷暖房はわきがをきつくする?

今ではどこに言っても空調が効いているのが当たり前ですよね。

でもそんな空調はわきがの症状を強くする原因となっているのをご存知でしたか?

夏は暑くて汗をかき、水分と塩分を摂るもの。
冬は寒くて厚着をし、体は少しの動きで代謝を上げて体を温めようとするもの。

これが本来わたしたちの体が求めたり行ったりすることです。

しかし、最近の室内は冷暖房によって、ある程度、一定の温度に保たれているため、こういったからだの自然の働きが弱くなってしまっています。

夏には体温を下げるために汗をかき、意識的に水分を取り、冬は代謝を上げて体温を上げようとする、という普通のことが必要ない生活となっているのです。

温度調節された室内で夏と冬に起きるわきがをきつくしてしまうプロセスは以下の通り。


冷房のお陰で汗をかかない⇒水分をあまり摂らない⇒体温を下げる必要がない⇒外気温との差が激しい⇒汗腺の働きが低下⇒汗が出にくい⇒老廃物が溜まる⇒臭いの増加



代謝を上げて体温が上がる⇒室内に入ると熱くて汗が出る⇒厚着で汗がこもる⇒老廃物が溜まる⇒雑菌が繁殖⇒臭い増加

どちらも冷暖房によって汗腺の活動に大きな影響を与えています。

アポクリン汗腺から出る汗がわきがの原因ですので、汗腺の活動を正常に働かせるようにしないと、わきがを悪化させる原因になってしまいます。

コーヒーや紅茶がわきがをきつくするってホント?

コーヒーや紅茶がわきがをきつくするという話を聞いたことがありませんか?この噂は半分本当で半分嘘です。

わきががきつくなるにはわきがの原因であるアポクリン汗腺から汗が出ていることが最低条件です。

たとえ、コーヒーや紅茶が影響してわきががきつくなるということがあっても、アポクリン汗腺から汗が出ていないのであれば、わきががきつくなることはありえませんよね。

ではコーヒーや紅茶がわきがをきつくするなんて噂は何故たったのでしょう?

その答えはコーヒーや紅茶に含まれるカフェインが持っています。

わきが体質の方は強さは違えどわきが臭を放っている状況です。

わきがの臭いの強さはアポクリン汗腺から出る汗の量や汗の質に比例します。

カフェインには発汗作用があるため、コーヒーや紅茶を飲むことによって汗は通常よりも多くでることになりますよね。

そのため、コーヒーや紅茶を飲むことでアポクリン汗腺から出る汗が多くなってわきがが強くなるということが起きるといえます。

わきが体質の人はカフェインによってわきががきつくなることがあります。

しかし、アポクリン汗腺が活動していなければコーヒーや紅茶でわきがが発症することはほぼありえないので、気にすることではありません。

原因から見つけるわきが対策

わきがが発症する原因はひとつではありません。

遺伝や環境、生活習慣やストレスなど、様々な要因がある中でどれかがトリガーとなり、わきがは発症するのです。

そのため、すでにわきがが発症してしまったあなたも、まだ発症していないあなたも、これから取れる対策はひとつだけではないということも言えます。

もしかしたら生活習慣を見直せばわきがが軽減するかもしれない。

今抱えているストレスから開放されたらわきがはなくなるかもしれない。

わきがはあなたの気持ちのもちかたや具体的な食生活の改善で症状の重さがかなり変化するものです。

ここでしょうかいしたわきがの原因に1つでも当てはまっているなら、まずはその改善を行ってみてください。

もしかしたらわきがが無くなってしまうかもしれませんよ?

※遺伝でわきがになってしまったあなたへ。
残念ながら遺伝によるわきがは生活習慣の見直しやストレスからの開放ではなかなか改善する事はありません。
当サイトではわきがに効果的なアイテムやわきがの対処法などを紹介しています。
下記メニューより、わきがについての正しい知識を学んで、対策を実践してみてください。
あなたの毎日が今よりもっと明るくなることを願っています。