わきがの原因はなに?わきがを悪化させてしまう原因も徹底解明!

私ってわきがなの。。。?
わきががきつくなってきたのはなぜ?

そんな疑問や、日々きつくなるわきがに悩みは大きくなるばかりですよね。

わきがはあなたの生活習慣や状況によって突然発症したりもします。

今までは周りに気付かれないくらいのニオイだったのに最近になってにおいが強くなってしまったという方は、わきがを強くしてしまった原因があります。

あなたのわきががなぜ発症したのか、においが強くなってしまった原因はなんなのかを紹介します。

このページはこんな人におすすめです

わきがの原因を知りたいあなたわきがが発症するきっかけを知りたいあなたわきがの臭いが強くなる要因を知りたいあなた



このページではわきがの原因や、においを強くする生活習慣などについて紹介をしています。
わきがの対策については以下のページを参考にしてください。

>>わきが対策をチェック!<<
わきがってそもそもなんなの?わきがの原因と臭いがきつくなる理由





わきがっていったいなに?


わきがとは、腋臭症(えきしゅうしょう)という、主に脇から発生する悪臭のことを指すものです。

脇にはアポクリン汗腺という汗を出す器官があり、アポクリン汗腺から出てくる汗を皮膚に存在する細菌(皮膚常在菌)がパクパク食べてしまうことでわきがを発生させます。

細菌が汗を食べるということは、汗を発酵させるということ。

キムチや納豆を想像してもらったらわかると思いますが、発酵したものって独特のにおいがありますよね。

アポクリン汗腺の汗が発酵したにおいがわきがです。

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原因であるアポクリン汗腺とは

わきがの原因となる汗を出す汗腺のことをアポクリン汗腺と言います。

それに対して、体の全身に分布するさらっとした汗を出す汗腺はエクリン腺と呼ばれる汗腺です。

※アポクリン汗腺は脇・耳の穴・乳頭(乳首・乳輪)・陰部等の限定的な場所にしか存在しません。

アポクリン汗腺から出る汗には水分やミネラル分のほかに、脂質・糖質・ミネラル・鉄・アンモニア・たんぱく質などが含まれ、粘り気・黄色み・薄い赤みなどの特徴があります。

アポクリン汗腺の汗はわきがの原因となる汗ですが、汗自体には何も臭いはありません。

アポクリン汗腺とエクリン汗腺についてのまとめ
アポクリン汗腺 脂質やアンモニアなどを含む粘度のある汗をだす汗腺。脇やデリケートゾーンなど限定的な部分にしかないが、アポクリン汗腺からでる汗はわきがの原因となる。
エクリン汗腺 99%水分のさらっとした汗をだす汗腺。全身に分布している。


アポクリン汗腺は誰の体にも存在する汗腺なので、わきがは病気ではありません。

しかし、アポクリン汗腺は生活習慣や脇にかかる刺激の多さによって太くなったり、活発に働いたりします。


わきがの人はアポクリン汗腺が活発に働く体質を遺伝している。

もしくは活発に働くようになってしまっただけなので、年齢と共にアポクリン汗腺がの数が増えるということはありませんので安心してください。


そんなアポクリン汗腺から出る汗と皮膚に住み着いている細菌の関係についても確認しておきましょう。

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皮膚常在菌(細菌)とアポクリン汗腺の関係


わたしたちの皮膚には、目には見えない細菌が住み着いています。

わきがの臭いは、アポクリン汗腺から出る汗に含まれる脂質やタンパク質、アンモニアを皮膚常在菌の「コリネバクテリウム属」が分解(発酵)することで発生します。


それなら、原因の菌を全て無くしてしまえばいいのでは?と思いますよね。

しかし、皮膚常在菌にはいろいろな種類と働きがあり、一概に全ての菌を殺菌すれば良いというものではないのです。

皮膚常在菌は、私たちの皮膚を病気から守るなどのメリットもあるということも忘れてはいけません。


皮膚の常在菌の働き。
皮膚常在菌 アポクリン汗腺から出た汗を発酵させ、わきがのにおいを発生させる元凶。皮膚病から守るなど、生きていくうえで欠かせない働きも持っている。

アポクリン汗腺から出た汗と皮膚にいる細菌の2つがわきがの原因となることがわかりましたね。

つまり、あなたがわきがだった場合、汗をとめて脇の殺菌をすればにおいを止めることができるというわけです。

汗をとめて脇の殺菌を確実に行いたいあなたにはワキガクリームの使用がおすすめです。

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わきがはどんなにおいがするの?


わたし、わきがかも。。。

と思っても、実際にはわきががどんなにおいなのかわからない。

そんなあなたはもしかしたらわきがではない可能性も十分にありえます。


自分がわきがだと思い込んでいて医者に受診したらわきがじゃなかった。

なんてケースも多くあるので、まずはあなたがわきがだと思っているにおいは本当にわきが臭なのかを確認してみましょう。

以下の例えはわきがの臭いに例えられる一例です。

・生乾きの雑巾のニオイ
・鉛筆の芯のニオイ
・たまねぎのにおいをきつくしたニオイ
・すっぱいニオイ
・乳製品が腐ったニオイ

わきがは腋臭症とよばれ、わきに発症することが多い汗臭さとは違った独特の臭いの症状です。

上手く言い表せない感じのニオイですが、様々な表現をまとめると「刺激を感じる臭い」というのが共通しているところ。

汗臭さとは異なるにおいなので、汗臭さ以外の臭さが感じ取れたらわきがの可能性は否定できません。

わきがのにおいは人によって異なります。全ての人が同じわきがのニオイということはありません。

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わきがが発症するきっかけや原因ってなんだろう?


わきがはアポクリン汗腺から汗が出ていなければ発症することはありません。でもアポクリン汗腺は誰しもが持っている汗腺です。

それならみんなわきが持ちなの?と思うかもしれませんが、それも違います。アポクリン汗腺は全ての人の体にありますが、アポクリン汗腺が機能しているかどうかは別の話しなのです。

アポクリン汗腺は、何かしらの理由で汗腺が発達しないかぎり汗を出すことはありません。アポクリン腺を発達させる原因は遺伝であったりストレスであったり食生活であったりと様々。

わきがを発症したと感じているなら、何かしらの原因でアポクリン汗腺から汗が出るようになってしまったことがあなたのわきが発症のきっかけだと考えられます。


アポクリン汗腺が活発になる原因には
・遺伝
・ホルモンバランスの変化
・ストレス
・不摂生(食生活の乱れ・生活習慣の乱れなど)
・睡眠不足
等の理由が考えられます。

急激なホルモンバランスの変化が起きる第二次性徴の時期や、社会人になりたてのストレスのかかるタイミングなどはわきがが突然発症すること多いので注意が必要です。


わきがをこれ以上強くしないためには、健康的な生活を心がけて普段から気持ちをリフレッシュさせることが大切。

食生活やホルモンバランスの変化、ストレスなどがわきがにどんな影響を与えるのか見ていきましょう。

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遺伝の影響


良く聞く話ですがわきがは遺伝が原因で発症することが多くあります。

両親がわきがなら約80%の確率で。

片親がわきがなら約50%の確率でわきがは発症するといわれています。

遺伝によるわきが発症についてはこちらで詳しく紹介しています。

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ホルモンバランスの変化


ホルモンバランスの変化はわきがの発症に大きく関係します。

なぜなら、私たちがまだ猿だった時代にわきがは異性を惹きつけるフェロモンの役割をしていたから。


わきがが発症しやすいホルモンバランスの変化は第二次性徴の時期。

この時期は男性・女性共に体が大人へと変化する時期となっており、

男性なら男性ホルモンが増加。
女性なら女性ホルモンが増加します。

男性ホルモンも女性ホルモンも共に汗腺を刺激するため、ホルモンの量が増えることで汗腺が頻繁に刺激されることとなります。

ホルモンによりアポクリン汗腺が刺激を受け、汗を出すようになってしまうのです。


そのほかにも生理や妊娠と言ったホルモンバランスの変化が大きくなるときにもわきがは発症してしまう可能性があります。

第二次性徴・妊娠・出産・更年期と、体のホルモンバランスの変化が頻繁に起きる女性の方がわきがの発症リスクが高いといえますね。

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生活習慣の乱れ


わきがの発症原因となる生活習慣には
・夜更かし
・運動不足
・偏食
・喫煙
・飲酒
など、様々なものがあります。

どれも健康に害のあるものばかりですよね。

睡眠不足やストレス

適度な睡眠や適度なストレスは私たちが生活をする上でよい効果を与えます。

しかし、寝不足や過度のストレスを受けている状態が続けば体は不調になってしまいますよね。

寝不足が続いたりストレスを長期にわたって受け続ける生活を送っていると、過剰に交感神経を働かせてしまい、汗腺は刺激を受け続けます。

特に過度なストレスや継続的なストレスはアドレナリンを出し、アポクリン汗腺から多く汗を出す原因となります。

わきがを酷くしないためにも、適度な睡眠とストレス発散を心がけるようにしましょう。

食生活の乱れ

毎日の食事でお肉や辛いものばかり食べていませんか?

お肉ばかり食べていると、たんぱく質と動物性脂質を多く摂ることになり、汗に含まれる脂質やたんぱく質は増加します。

そして、刺激物を多く食べることによって汗腺が刺激され、多くの汗をかく原因にもなります。

動物性脂肪を多く取ったり、唐辛子等の刺激物を多く食べるとわきがの症状は悪化させる原因となるのです。


また、突然わきがが発症したという方はまずは直近2週間の食生活を思い出してみてください。

あなたの食生活の変化によってアポクリン汗腺が太くなり、アポクリン汗腺が活発に働き出してしまったのかもしれません。

肥満や肥満気味の人は要注意!

皮下脂肪は汗腺を刺激する要因のひとつなので、肥満気味の方はわきがが発症してしまう確率がぐんと高くなっています。

アポクリン汗腺を刺激してしまうような刺激の強い食材や、脂っこいもの、タンパク質は少なめにし、野菜を多めに摂るように気をつけましょう。

飲酒や喫煙

飲酒や喫煙は、百害あって一利なしといったところでしょうか。

ストレス発散のためにたしなむ程度の飲酒はわきが臭を弱めることもあるようですが、過度の飲酒はすぐに汗腺に刺激を与えて発汗量を上げてしまいます。

わきがの発症を促したり、わきが体質の人は急に臭いが増す場合があるので要注意です。

喫煙についても同じようなことが言えます。

煙草の臭い成分は血液中に溶け出し、ワキガ体質で無くとも汗と一緒に滲み出し、体臭を強くします。

わきがの人が喫煙をすると、
ニコチンが中枢神経と体温調節機能を刺激⇒不要な汗がでて体温が低下⇒代謝が悪くなり体臭もワキガ臭も強くなる
という悪循環が起きてしまい、一層わきがを強くしてしまうのです。

「すぐに止める!」というのは難しいことかもしれませんが、体のためにも見直してみる価値はあるのではないでしょうか?

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必見!わきがを悪化させる意外な原因

わきがの臭いが強くなってきた。。。
生活にも気を遣ってるのになんで!?


生活習慣の改善や食生活の見直し、運動不足の解消はわきがの臭いを軽減するのにとても効果的です。

でも、もしかしたらあなたが置かれている環境や、あなたが意識していないところでわきがの臭いがきつくなってしまっているのかもしれません。

意外と知らない人も多いわきがが強くなってしまう原因。

一緒に見ていきましょう。

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冷暖房は臭いを悪化させる?


今ではどこに言っても空調が効いているのが当たり前ですよね。

でもそんな空調はわきがを強くする原因となっているのをご存知でしたか?

夏は暑くて汗をかき、水分と塩分を摂るもの。
冬は寒くて厚着をし、体は少しの動きで代謝を上げて体を温めようとするもの。

これがわたしたちの体の機能です。

しかし、最近の室内は冷暖房によって、ある程度一定の温度に保たれているため、こういったからだの自然の働きが弱くなってしまっています。

温度調節された室内で夏と冬に起きるわきがをきつくしてしまうプロセスは以下の通り。

わきがってそもそもなんなの?わきがの原因と臭いがきつくなる理由


冷暖房によって汗腺の活動に大きな影響を与えています。

アポクリン汗腺から出る汗がわきがの原因ですので、汗腺の活動を正常に働かせるようにしないと、わきがを悪化させる原因になってしまいます。

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コーヒーや紅茶でわきががきつくなる?


コーヒーや紅茶がわきがをきつくするという話を聞いたことがありませんか?この噂は半分本当で半分嘘です。

わきががきつくなるにはわきがの原因であるアポクリン汗腺から汗が出ていることが最低条件です。

コーヒーや紅茶がわきがをきつくしたとしても、アポクリン汗腺から汗が出ていないのであればわきががきつくなることはありえません。

ではコーヒーや紅茶がわきがをきつくするなんて噂はなんだったのでしょう?


その答えはコーヒーや紅茶に含まれるカフェインが持っています。

わきが持ちの方は強さは違えどわきが臭を放っている状況です。

わきがの臭いの強さはアポクリン汗腺から出る汗の量や汗の質に比例します。

カフェインには発汗作用があるため、コーヒーや紅茶を飲むことによって汗は通常よりも多くでることになります。

そのため、コーヒーや紅茶を飲むことでアポクリン汗腺から出る汗が多くなってわきがが強くなってしまうのです。

しかし、アポクリン汗腺が活動していなければコーヒーや紅茶でわきがが発症することはほぼありえないので、気にすることはありません。

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わきがの原因と発症は対策がとれます


わきがの臭いが発生するのと、わきがを発症するのには理由が存在します。

それは、あなたがどうにもできないものかもしれませんし、普段の生活を見直したり対策をとることで対処できるものかもしれません。


でも、ここでわきがの原因について学ぶことができたあなたはきっとわきがの発症を食い止めたり、臭いがきつくなるのを抑えたりできるはずです。

まずはわきがの原因であるアポクリン汗腺を刺激しないこと。

アポクリン汗腺に刺激を与えない生活を意識することでわきがの発症を抑えることができます。

また、わきがが発症した場合にも、アポクリン汗腺を刺激しないよう気をつけることでわきがのニオイ発生を抑えることが可能です。

わきがが発症してしまったら、臭いをきつくする要因をなくすことから始めてみましょう。

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わきがは

・発症の原因
・臭いが発生する原因

の2つを理解しておくことで適切な対策をとることが可能だと覚えておいてくださいね。

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