アイーン体操で顔のたるみ予防

アイーン体操で顔のたるみ予防
シミやシワは、化粧品の力でなんとかなりますが、たるみだけは、化粧品の力だけではなんとかなりません。
だから私は、たるみ予防に、表情筋を鍛える、アイーン体操を実践しています。
アイーンとは、志村けんのバカ殿様がよくやっている表情です。

 

まずは、上まぶたを開いたままで、頬と下まぶたを持ち上げて、三日月おめめを作ります。
そして、下あごを突き出すと「アイーン」の表情ができあがります。

 

頬と下まぶたを持ち上げる筋肉の鍛えると、下まぶた、頬のたるみ、ほうれい線を予防することができます。
顎を突き出す表情は、フェイスラインを引き締める効果があります。

 

志村さんは、いとも簡単にアイーンの表情を作っているように思いますが、これが結構大変で、慣れるまでは顔のあちこちの筋肉がぴくぴく痙攣します。