中学生・高校生のわきが対策ってどんな方法?

友達にわきがだと言われたけどどうしたらいいかわからない。。。

大丈夫です。わきがは正しく対策すれば臭わなくなります。


子供がわきがみたいなんだけどいじめられていないか心配。。。

安心してください。お子さんにしてあげれるわきが対策があります。


思春期の中学生・高校生のわきが患者が急増している昨今。

わきがの悩みを抱える子供たちや親御さんが増えてきました。

ここでは、わきがで悩むご本人とご家族に向けてわきがの原因や対策などを紹介していきます。

※お子さんがわきがではないかと感じたあなた。そんなあなたはぜひこのページの全てに目を通していただきたいです。お子さんが自分でわきがの対策を行っていないかなど、どんなわきがの対策方法があるのかを知ることは、必ず大切なお子さんの力になるはずです。

※小学生でわきがに悩んでいるという方は2の「中学生・高校生のわきがで悩んでいるあなたへ」を見てください。

思春期にわきがになるのはなんで?

わきがはアポクリン汗腺というわきにある汗を出す汗腺が活発に働くことで発症する症状です。

アポクリン汗腺から出る汗を皮膚にいる細菌がパクパク食べる(発酵・分解させる)ことでわきがのにおいが発生します。

アポクリン汗腺の活動量は人によって異なりますが、
アポクリン汗腺から汗が多く出る人ほどわきがが強くなる傾向にあります。
※アポクリン汗腺が働かない人はわきがは発症しません。


思春期にわきがが発症しやすいのは、アポクリン汗腺の活動が思春期のホルモンバランスの変化により活性化してしまうから。

わきがはホルモンと大きな関わりがあり、ホルモンバランスの乱れる思春期になると症状が出やすくなるのです。


しかし、現代のわきが発症の原因はホルモンバランスの変化だけとは言えません。

食生活やライフスタイルの変化によって、わきがの発症原因の変化と発症年齢の低年齢化が起きているのです。
※わきが発症の低年齢化により、早い子だと、9歳〜13歳くらいの小学生の年齢からわきがが発症することもあります。


多くの場合、わきがは親からの遺伝で発症するものですが、
現在では生活習慣や食生活の影響によって遺伝に関係なくわきがが発症するケースも増えてきています。


思春期は第二次性成長期です。

この時期は身体も精神もいろいろな変化を迎えます。

多感な時期の思春期だからこそ、わきがが発症してしまうことが多いのです。

中学生・高校生のわきがで悩んでいるあなたへ


自分がわきがだと気付いてしまったらショックですよね。


私は軽度のわきが症でしたが、高校生のときに自分がわきがだと気付いたときはショックでした。

脇から汗臭さとは違う別のにおいがする。
脇に汗とは違う白いべとっとしたあぶらのようなものがついている。

自分は何か病気になったのではないかとすごく不安になりました。


管理人は思春期の頃に両親にわきがのことを相談することはできませんでした。

社会にでて初めて両親にカミングアウトすることができ、そのとき母に

「気付いてあげれずにごめんね。もっと早く力になってあげれたらよかったね。」

といわれました。

あなたがもし、わきがで悩んでいるなら、まずはご両親に相談してください。


わきがの対策はお金がかかるものほど効果が高いという悲しい現実があります。

だからと言ってお金をかけずに独学の無茶苦茶なわきが対策をしていると、
わきがの悪化を招く恐れがあります。

あなたが辛い思いをしているのを良しとする親なんかいません。


ここからは
・ご両親に協力してもらってできるようなわきが対策方法。
・自分でできるお金をかけないでできるわきが対策方法。
の2つを紹介していきます。

両親に手伝ってもらう中高生のわきが対策


ご両親に手伝ってもらう主なわきが対策として効果的なのは
・わきがクリーム
・わきが手術
の2つ。

わきがクリームは朝に塗るだけで1日わきがを抑えてくれる制汗剤の一種です。

制汗スプレーとは違い、使い続けることで効果を発揮するものでもあります。


わきがクリームは毎月約5000円前後の出費で済みますし、わきがの気になる夏だけのケアなら費用は年に2万円もかかりません。

効果のない制汗スプレーを使い続けるよりもはるかに効果的なわきがのケアなんですよ。

少し高いですが、全額返金保証をしてくれるクリームもあります。

自分で購入するのが難しくても、返金保証があればお父さん・お母さんに迷惑をかけることもないので安心して相談できますよね。

わきがクリームを見てみたいという方はこちらのページを見てみてください。
わきがクリーム

次にわきが手術。

わきがの手術は自費治療の対象になるものが多く、価格としては大体10万円〜40万円ととても高価な対策となります。

現在のわきが手術の効果はとても絶大なので、1回受けるだけでほとんどわきがはほぼ根治ます。

お金に関係なく協力してもらえるということでしたらわきが手術を受けるのがおすすめです。
わきが手術の種類を見てみたい方はこちらのページを見てみてください。
わきが手術


でも、10万円以上もする高価な対策の協力はなかなか得られるものではありません。

おすすめはお父さん・お母さんに協力してもらってわきがクリームを使用する方法です。

お金をかけない正しいわきが対策


やっぱり親には相談できない。
迷惑はかけれないというあなたには、自分で行うことのできるわきが対策を紹介します。

わきが専用の対策をするよりも効果の期待度はぐんと下がってしまいますが、
根気よく続けることでわきが臭の軽減が期待できます。

確実に効果が実感できるとは言えませんが、独学で無茶苦茶なケアをするよりはかなりましになる対策です。


お金をかけないで行うわきが対策は主に
・臭いのケアをしすぎない
・脇を洗い過ぎない
・バランスの良い食事を心がける
・適度な運動をする
の4つ。

それぞれを詳しく見ていきましょう。

臭いのケアをしすぎない

 

わきがが気になりすぎて1日に数え切れないくらい脇の臭いケアをしていませんか?
実はそれがわきがの悪化に繋がっているかも知れません。

脇を強く何度も拭いたり、制汗スプレーを何度も吹きかける行為は脇の汗腺を刺激してしまいます。

また、臭いのケアをしすぎて脇の皮膚を傷つけると、臭いを発生させる細菌が繁殖しやすくなってしまいます。

適切な臭いのケア方法は
1.脇の汗はぬれたタオルで優しく拭き取る。
2.汗を拭き取ったら汗拭きシートなどで殺菌・抗菌をする。
3.制汗スプレーを30cm程度離して吹きかけ、汗を出ないようにする。
の3つです。

汗をかいてから臭いが発生するまで1時間〜2時間程度かかります。

汗をかいたら乾く前にケアをすれば良いくらいの気持ちで、臭いのケアをする回数を減らしてみましょう。

過剰なケアはわきがをきつくしてしまいますよ。


脇を洗い過ぎない

 

わきが清潔じゃないから臭うんだ!と思っていませんか?

間違いではありませんが、脇は洗いすぎてしまうと汗腺を刺激して汗を沢山かいたり、
乾燥からくる皮脂の過剰分泌を引き起こしてしまいます。

脇に汗と皮脂がいっぱい出るから洗ってるんだけど、、、
と思うかもしれませんが、

脇は洗いすぎて乾燥すると乾燥をなくす為にいつも以上に皮脂を出します。
また、洗いすぎることで汗腺を刺激して多く汗をかいてしまうのです。


汗の量と皮脂の量が増えことは、わきがのにおいを発生させる原料が多くなるということです。
脇を洗うときは優しく洗うようにしてください。


バランスの良い食事を心がける

 

友達と学校帰りにご飯を食べて変えることが多かったり、好き嫌いをして偏食になったりしていませんか?

食事は体のバランスを整える上でとても大切なものです。

もちろんわきがの強さに直結する要素となります。

わきがの原因となり得る食事には
・お肉を多く食べている
・脂っこいものがすき
・野菜を食べない
・お菓子を食べてご飯を食べない
等、様々な要素が考えられます。

特に野菜や魚を食べずにお肉・お菓子・脂っこい食べ物を多く食べている方は要注意です。

体の毒素を排出してくれる野菜を食べないことでニオイの素となる成分を体の中に溜め込んでしまいます。

また、お肉・脂っこいもの・お菓子は脂質やたんぱく質を必要以上に取り入れて汗腺を刺激し、わきがのの原因となる汗を沢山かくことになってしまうのです。

栄養バランスのとれた食生活を送ることはわきがを改善させる大切なケアのひとつです。

適度な運動をする

 

思春期の時期には学校で運動をするものですが、わきがのためにおすすめしたいのは部活動で行う激しい運動ではありません。

わきがの改善におすすめなのは有酸素運動で、激しくないものが望ましいといわれています。

どうして有酸素運動なのか。
それは、有酸素運動でかく汗は酸性の汗で、臭いを発生させる脇の常在菌に対して殺菌効果が期待できるから。

息が上がらない程度のウォーキングやストレッチ、ヨガなどを毎日30分以上行い、汗を流すことで臭いを発生させる細菌の活動と繁殖を抑えることが可能です。

汗を流した後はわきがクリームなどを塗ってケアをすると、より効果的にわきがを抑えることができます。

お子さんわきがだと気付いたご両親へ

ふとしたときに子供からわきがの臭いが。。。

うちの子の、服の脇が黄色っぽくて汗じゃない臭いがする。。。

そんなふとしたときに目に入ったり臭いがしたりしてお子さんのわきがに気が付くことが多いと思います。

だからといってあなたがお子さんのわきがを否定したり、配慮せずに伝えることはNG。

お子さんにとって親であるあなたがもっとも信頼できる人のはずです。

そんなあなたが

「○○(お子さんの名前)、わきがかもよ?」
「○○臭いよ」

だなんて軽い気持ちで声をかけてしまうと、お子さんは一生の傷を負ってしまうかもしれません。

わきがは繊細な悩みです。

もしかしたら既に学校でいじられたり、最悪の場合いじめられているかもしれません。

腋臭症(わきが症)の悩みを抱えているお子さんは年々増えています。

まずは親であるあなたがお子さんの理解者になって寄り添ってあげましょう。

子供のわきが。どうやって知らせる?

お子さんがわきがかも。

と思っても、それは早とちりの可能性があります。

お子さんがわきがかもしれないと思っても、すぐに伝えるのは止めましょう。

勘違いでも質問されてしまったら本人はすごく傷ついてしまいます。

お子さんがわきがかもしれないと思ったら、まずはわきがの簡単な診断をしてみて下さい。

例えば、このページを読んでいるあなた自身がわきがであったり、パートナーがわきがだったりしていませんか?

わきがは遺伝の影響を強く受けます。

そのため、あなたやパートナーがわきがだった場合には高い確率でお子さんもわきがになってしまうのです。

また、わきがかも?と思ったら体操服などの白い服の脇のチェックをしてみて下さい。

脇が黄色く、洗濯しても落ちない場合、もしかしたらわきがの原因であるアポクリン汗腺からの発汗がある可能性があります。

まずは洗濯した服の脇部分の臭いをかいでみる。

洗濯をしてもわきがの汗が落ちることはほぼありません。

そのため、臭いも残ってしまうのです。

洗剤の臭いに加えてたまねぎのような、鉛筆のような、古い雑巾のような、生乾きの臭いではなく、なんとも言い表せないような臭いが残っていたらわきがの可能性大です。

そしてその後、その服の脇をお湯と中性洗剤で洗ってみてください。

アポクリン汗腺の汗は脂質が多い汗なので、お湯と中性洗剤で洗うと落ちる可能性があります。


確認が終わった時点であなたやパートナーがわきがもちであることがわかったら、お子さんにしっかりと伝えてあげましょう。


母「ちょっと話があるんだけどちゃんと聞いてね。」
子「なに〜?」
母「実はお母さんわきがもちなんだけど、わきがって高い確率で遺伝するみたいなの。だから、○○ももしかしたらわきがになるかもしれないの。もし脇の臭いが気になったりしたら言ってね。お母さんがやってるわきが対策を教えてあげるから。」

のような形で、自分もわきがだったら悩みをわかってあげれるのですごく伝えやすいですよね。

また、両親共にわきがもちではなくてもわきがは発症します。

そんなときにはストレートには言わずにお子さんをしっかりと見てあげてください。

頻繁に脇を気にしているようでしたら「どうしたの?」と聞いてあげれば良いですし、本人が気にしていないようでしたらあなたのできるわきがの臭いを軽減させるようなサポートをしてあげてください。


親であるあなただからこそちゃんと把握できる服のシミなどのわきがのサインがあるはずです。

そんなサインを見つけたときには、あなたから遠まわしなアプローチをかけてあげることも重要なケアの1つといえます。


母「○○は服に汗染みがすごいから服にも気を遣うでしょう。白い服だとすぐ黄色くなっちゃうし。」
子「別に〜」
母「お母さん制汗効果の高いクリームがあるって聞いたからちょっと使ってみたら?」

とわきがに効くクリームと伏せて、「制汗効果の高いクリーム」といって制汗剤と思わせた状態でクリームを渡してあげるのも1つの手ですよね。

実際にこのように渡してお子さんの表情や性格が明るくなったという話も聞きます。

わきがのクリームは高価なものです。

もしかしたらあなたには言えてないけど自分がわきがだと自覚をしており、高価なクリームを購入したいと思っているかもしれません。

安くても4000円を超えるわきがクリームはお子さんには大きな買い物となります。

わきがに気付いていない素振りで汗対策として渡してみるのもありかもしれません。

わきがクリームについてはこちらのページで詳しく紹介をしています。
わきがクリーム


わきがの臭いは自分では気付きにくいという特徴があります。

小学生〜高校生の間でわきがの自覚ができたという人のほとんどは友達に言われて気が付いたというケースがほとんど。

そんなわきがは精神的なケアと症状のケアの両方をしてあげないといけない症状です。

お子様の力になれるように、わきがについて正しい知識を深めておいてくださいね。

わきがの原因や症状についてはこちらのページで詳しく紹介をしています。
わきがってどんな症状?わきのニオイをきつくするわきがの原因


食事の内容でわきがの軽減をサポートする

お子さんのわきがのサポートでまずあなたがしてあげれることは食事内容を整えること。

食事の見直しでわきがが治るというわけではありませんが、バランスのとれた食事でわきがの臭いを軽減することができます。

汗には心地良いものと不快なものの2種類がありますよね

不快な汗はわきがの臭いをきつくしてしまう可能性があります。

そんな不快な汗を発生させる原因は、酸性に偏った血液。

食事のバランスが悪いと、血液が酸性になってしまうのです。

血液の状態を良くする、汗を心地良い汗にするためには、食事に気を付けて血液を弱アルカリ性にすることが大切です。

特に気をつけるべきは動物性たんぱく質や脂肪の摂りすぎに注意すること。

動物性たんぱく質や脂肪のはわきが臭を強くすることが分かっています。

食事は出来るだけ野菜中心にするのがおすすめです。

しかし、お肉を食卓からなくすのは栄養バランスの面でも、お子さんの好きな食べ物がないという面でも難しいといえます。

ですので、肉類は摂らないのではなく、これまでより量を減らすということを心がけるようにしてください。

ハンバーグやカレーなどは中に入れる野菜を増やして肉を減らしやすいメニューですよね。


また、肉類を食べたときにはアルカリ性の食品も同時に摂取するよう心がけることも大切です。

アルカリ性食品には、梅干し、こんにゃく、シイタケ、バナナ、緑黄色野菜、海藻類などいろいろとありますので、是非メニューの中にうまく取り入れてください。

また、緑茶には消臭効果と殺菌効果もあり、わきが対策として効果的です。

飲めば内側から、出がらしを使えば外側からもケアできる優れものなんですよ。

出がらしはガーゼなどにくるんでわきを拭くだけで、軽度のわきがに十分な効果が期待できます。


中学生・高校生のお子さんにわきが対策のアイテムを渡してあげる

わきが対策商品にもいろいろありますが、本人のわきがの度合いで市販品でも大丈夫という人もいれば、そうでない人もいます。

そんなたくさんあるアイテムの中からお子さんのわきがを軽減させるために選びたいのはわきがクリームやデオドラントクリームです。

今では中学生・高校生でスマホを持っていない子の方がすくないですよね。

もしかしたらお子さんはご自身ですでにわきがに効果のあるアイテムをインターネットから探しているかもしれません。

もし、お子さんとわきがの話ができたなら、そのときに何か気になっているわきが対策のアイテムがないのか聞いてみてください。

あるのであれば協力を惜しまないこと。

お父さん、お母さんが探してこれが良いんじゃないかな?

と提案してあげることでもお子さんは協力を得られると実感できますので安心できると思います。


ただ、わきがが強い場合は無香料のものを選んで下さいね。

香料の強いわきがアイテムはわきがのにおいと混ざって臭いをさらに強めてしまうおそれがあります。

おすすめのわきがアイテムはお肌に優しいわきがに効果的な成分が含まれているもの。

刺激が少なく持続時間の長い、質の良い商品を選ぶようにして下さいね。

そのほかには洗濯のときにお子さんのサポートをすることも可能です。

わきがは服についた汗からも臭いを放ちます。

しかし、服についたわきがの汗は通常の洗濯では落ちにくいという特徴があります。

お子さんの服の脇に黄ばみが残っているようであれば、一度ぬるま湯を使って食器用洗剤で脇の部分を手洗いしてあげてください。

わきがの汗が落ちにくいのは脂分を含んでいるから。

界面活性剤の入っている食器用洗剤は油汚れを良くおとしてくれます。

重曹などを使用してみるのもいいですね。

わきがに効果的なアイテムは直接脇につけるものだけではありません。

中学生・高校生という多感な時期ですのでこっそりサポートをしてあげることも大切なケアですよ。


重度のわきがは手術が必要?

いろいろ試したけれど思うような改善がみられず、歯がゆい思いをされる方もいるかもしれません。その場合、最終的な方法として手術という選択肢もあります。
手術は、20歳以上になってから検討して下さい。思春期の間はアポクリン汗腺の働きがまだ活発だからです。
また、手術については、メリットとデメリット、医療機関についての情報など、事前にしっかりと調べることをお勧めします。

デリケートな悩みを抱えたお子様にとって、味方になってくれる家族は力強い存在です。一緒に解決策を話し合えるような環境を作ってあげて下さい。少しでもストレスを軽減してトラウマにならないよう、お子様を安心させてあげて下さいね。